Alguien ha dicho “Ser feliz es estar tan bien como se puede y saber reconocerlo”. Esto es verdad. Pero la verdadera felicidad es todavía más: implica el ejercicio sano de todas nuestras facultades físicas, mentales y espirituales. La vida es una oportunidad. La manera en que se la encare determinara la obtención de más o menos satisfacciones de mayor menor felicidad. La felicidad depende de cada uno.
Hay seis factores primordiales
El Doctor Sadler, notable psiquiatra norteamericano, resumió sus largos estudios en el terreno medico en seis factores que considera primordiales para obtener la felicidad:
01Buena salud: La gran mayoría de las personas con quien deberíamos relacionarnos diariamente, sufren una serie de pequeñas afecciones que terminan por ensombrecer su carácter de tal forma que las hace difíciles de tratar. Por ejemplo, si alguno tiene alguna afección al hígado y no es capaz de dominar sus impulsos, puede formar un carácter agrio y desagradable. Muchas veces estos trastornos pueden ser solucionados con un régimen alimenticio adecuado.
Sin embargo si una persona sufriera una enfermedad seria crónica, no debería permitir que eso le implique ser feliz con la ayuda del Todopoderoso. Debe tratar de serlo aun bajo esas circunstancias.
02Un trabajo de acuerdo con las actitudes: Para algunos ser feliz es una actividad, es “hacer lo que se quiere y tener agrado en lo que se hace”. Encontramos a cada pasa gente descontenta con su suerte y con su trabajo. Parecería que les tocara hacer precisamente lo que no les agrada. Cuando analizamos cada caso individualmente, nos damos cuanta que esas personas no ponen interés en lo que están haciendo y entonces la tarea les resulta muy ingrata. Si estas personas pudieran interesarse en sus que aceres verían que son muchas más agradables de lo que imaginan.
Hay personas que se conforman con tareas humildes porque no desean esforzarse por alcanzar alturas y recompensas mayores. Si cada uno tratara de superarse y de aumentar sus aptitudes cada día, ascendería un peldaño más en la escala de la felicidad.
03Disciplina o dominio propio: El sabio Salomón dijo: “Mejor es el que tarde se aíra que el fuerte; y el que se enseñorea de su espíritu, que el que toma una cuidad” (Proverbios 16:32). Es necesario que l hombre se haya disciplinado grandemente para que pueda dominar su espíritu y su genio. El fruto inmediato de la falta de dominio es la ira.
04Amistades: En rueda de amigos se hablaba una ve de cuales eran las palabras más tristes del lenguaje humano y alguien dijo: la palabra más llena de desprecio es “solo”. Es una necesidad humana fundamental tener amigos en quienes confiar, alguien en quien depositar nuestros afectos, pesares y alegrías. Pero es básica y fundamental que esos amigos nos produzcan bien. De ahí la importancia que tiene conseguir buenos amigos.
05Ocio razonable: La constante tensión nerviosa no favorece la salud. El apresuramiento de quienes creen que siempre deben estar atareados en el cumplimiento de obligaciones y quehaceres, puede inducirlo a veces a cometer equivocaciones trágicas y a dejarlos en ridículos.
Recordemos que las horas de la noche han sido dadas por el creador para el descanso. Debe haber relajamiento total de los músculos y de los nervios, lo cual nos prepara y capacitara para la actividad del día siguiente. Además debemos dedicar un día por semana a una actividad distinta de la de todos los días, a la contemplación de la naturaleza y de las cosas que tienen que ver con el espíritu. De ahí que en cualquier actividad que desarrollemos, el descanso semanal es absolutamente necesario.
06Una filosofía espiritual o religión: Según el doctor Sadler, “La religión es el modo de solozarce de más alto valor. Es un medio de aliviar su tensión y entregarse a un poder exterior”.
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Muchas veces oímos que la religión es para los ancianos, o que solamente en la niñez es posible creer en ella. Pero lo cierto es que un momento de desesperación, cuando el hombre parecería estar librado a su propia incapacidad siente la necesidad de ser ayudado por algo superior a si mismo y siente entonces que al confiar en el auxilio sobrehumanos de la religión los momentos desagradables son mas llevaderos y la esperanza es una fiel compañera. “Venid a mi todos los que estéis trabajados y cargados, y yo os hare descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mi, que soy manso y humilde de corazón; y hallareis descanso para vuestras almas”. (San Mateo 11:28-29) Es nuestro sincero deseo que usted puede recorrer este camino y alcanzar la verdadera y completa felicidad. Para ello será necesario levantar los ojos y descubrir nuevos horizontes cuya luz le riente en la marcha por este difícil mundo. |
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