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Nuestro Tiempo - Consejos sobre Salud

Alimentos para la sangre

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Alimentos para la sangre

La mayor parte del hierro que se in¬giere con la alimentación se encuentra en forma de sales férricas y procede de las frutas, los ce¬reales, las hortalizas y los huevos.

 

Mango: Nutre la piel y protege las arterias

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Mango: Nutre la piel y protege las arterias

El árbol del mango es una buena muestra de la exuberancia de Ia naturaleza tropical. Se calcula que un ejemplar de tamaño mediano de unos 20 m de altura, produce cuatro millones de flores cada año. De estas, solo unas 25.000 se desarrollarán hasta formar un fruto.

 

Higiene corporal

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Higiene corporal

La higiene del cuerpo es necesaria, pero el exceso de limpieza puede tener consecuencias negativas para la salud, especialmente durante la edad infantil.

 

Dormir bien, factor importante para vivir más

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Dormir bien, factor importante para vivir más

Dormir bien podría ser un factor clave para una vida saludable y longeva, así concluyó un estudio realizado en China, la nación con más cantidad de ancianos en el mundo, y cuyos resultados salieron publicados en la revista Sleep.

 
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Anita Medina

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Conductora de Nuestro Tiempo

Citas favoritas:

  1. "El que ayuda a los demás se ayuda a sí mismo"
  2. "Una persona no vale por el tamaño que ocupa, sino por el vacío que deja"
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